利用日本茶的咖啡因消除疲劳

在工作中还有运动的时候, 也适合以日本茶补给水分。其中 最适合的品项,是日本茶当中咖 啡因含量较多的煎茶和番茶。咖啡因可刺激中枢神经,消除疲劳。 而且儿茶素也具有燃烧脂肪的作 用,因此,在运动时喝茶的减肥 效果也值得期待。

咖啡因还具备促进血液循环 的作用,因此早上喝茶可使头脑 清晰。对于预防低血压,改善肩 膀僵硬和起立性晕眩也有帮助。

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